上次在一個部落客朋友寫的文章內看到一句我老公讚同不已的話 ：「肌肉肯定是男生身上必備的配件！！」後面還寫著 ：「這些不是靠著多厲害的穿衣技巧可以補足的！」
這是我老公驕傲的、辛苦了15年來的成果。（（因為怕太養眼，所以把顏色弄不飽和了一點...XD
初認識老公時，老實說以為他有點胖，但是後來有機會看到他打赤膊的時候，發現他其實真的是很壯的～ 雖然他穿上衣服時不知道為什麼看起來就是明明很壯卻沒有Abercrombie&Fitch的模特兒壯碩的很明顯，可是他這練了十多年的身材，底子還是很好的！... 而且其實我老公雖然練壯了上半身，可是其實可以從照片看出，以前年輕時是個瘦子的他，腿還是超細的，屁股也還是超小的！然後我每次都念他都不鍛鍊一下下半身，這樣他身材很像大貢丸插在兩隻竹籤上很不平衡耶！ T^T
翻了老公年輕時的照片發現，他以前超級瘦，簡直是個瘦子！！他說他以前就是排骨男，當兵時是他人生中最瘦的時期，大約58kg，真的是太誇張了！（（想當初我高中練拔河隊的時候也是都58kg耶.... LOL
老公說他會開始健身，其實是因為他退伍後去美國念碩士的時候，發現他細瘦的身材每次和外國人打籃球都被撞飛（大隻佬身材的美國人可是很會撞人的！！），然後他才開始下定決心健身，每天在家裡做伏地挺身，喝高蛋白飲品等等。他說就算身高沒有人家高，起碼也不要輕易被撞飛，練壯一點，對方看了也比較怕。而且老公說，以前瘦小的時候會感覺比較沒自信，覺得穿衣服胸膛也都空空的不好看！！漸漸地他也發現，原來練壯除了為了打籃球壯勢之外，也是為了穿衣服好看！～ 他還說這就是為什麼我們看Abercrombie&Fitch裡面人家模特兒穿簡單的POLO衫都覺得很好看，但自己買那件POLO衫回來穿的時候就沒有人家穿起來好看。那是因為，你沒有人家那個身材啊！！！！
然而健身這回事，打從他去美國唸碩士那年起，就不曾間斷，至今也有約15年了吧。他自己也說這是條不歸路，一但你把肌肉練起來了，如果不持續的話，就會走樣（我想大概就像最新那集不可能任務裡湯姆克魯斯的身材那樣吧）... 所以我們在一起的這幾年，我都看著他同樣也一直持續在健身。他說這已經變成了一種生活習慣，一週至少三天，如果好幾天都不運動健身他的身體會很不舒服。我老公練健身不見得要上健身房，他以前在美國的時候也都是自己在家裡練，還不也是練就了這一身的壯碩肌肉（其實也只有上半身 XD)。而且他有買一些啞鈴器材在家裡，之前其實做比較多伏地挺身，幾乎每天都做，再搭配舉啞玲。
然後我們婚後這一年多來他改練單槓，一開始還沒辦法拉起自己身體的重量，所以先在健身房利用機器輔助做單槓（學名好像是叫做引體向上），大約過了半年之後，他已經可以不用機器就能做好幾下單槓，所以現在他有時候就會到公園或是學校裡面的單槓去健身，不用跑健身房了。（多省錢啊！）他說以前當兵拉六下單槓都很難，現在他輕鬆（好像也不輕鬆啦 lol）就做十幾下，然後每次做個六組左右。
現在你問我老公，他會跟你說身材這回事的確就像是個必備配件！就好比女生都很在乎胖瘦，胖胖的垮肉身材當然我們女生也不愛，沒胸沒屁穿起洋裝或是牛仔褲也一樣不好看，而我老公也同樣是這種人。電視上那些男藝人多少也都有在練健身，不然怎麼把衣服穿好看怎麼拍雜誌封面？！自戀與自信是在追求身材之後才得來的。（（所以真不知道一些明明沒肌肉的人是哪來的自信說自己有肌肉有身材的哈！想必是自戀的很嚴重....
也許有些人覺得追求這種東西、每天花時間健身很無謂，但我們認為這就跟你追求時尚流行一樣。你有選擇要不要好身材的權力，但這樣的追求絕對不會是無聊的盲從，這是對自己的要求，每天健身也需要毅力，而且事實上穿衣服真的會好看很多！我寧願我老公壯一點也不希望他變胖或是有直筒腰、水桶腰，因為那樣的身材很不健康。台灣有個知名的健護教練甘思元說過 ：「運動的基礎是"精神"」還說：「行為才是代表你內心的想法，至於說什麼，就變得相對不重要了。」
這張則是那天其實是要拍米妮一直呼喚在上廁所的爸爸的撒嬌照，卻意外拍到老公這張身材超級好的！！！ XD （因為怕太養眼，所以把顏色弄不飽和了一點）就是男人會羨慕的倒三角形上半身，胸是胸，腰是腰，肩膀是肩膀，各個區位的肌肉線條都越來越明顯了！而且練了單槓後連腹肌都稍稍跑出來了！～可見他辛苦練單槓大有成果嚕！～
這是我老公驕傲的、辛苦了15年來的成果。（（因為怕太養眼，所以把顏色弄不飽和了一點...XD
初認識老公時，老實說以為他有點胖，但是後來有機會看到他打赤膊的時候，發現他其實真的是很壯的～ 雖然他穿上衣服時不知道為什麼看起來就是明明很壯卻沒有Abercrombie&Fitch的模特兒壯碩的很明顯，可是他這練了十多年的身材，底子還是很好的！... 而且其實我老公雖然練壯了上半身，可是其實可以從照片看出，以前年輕時是個瘦子的他，腿還是超細的，屁股也還是超小的！然後我每次都念他都不鍛鍊一下下半身，這樣他身材很像大貢丸插在兩隻竹籤上很不平衡耶！ T^T
翻了老公年輕時的照片發現，他以前超級瘦，簡直是個瘦子！！他說他以前就是排骨男，當兵時是他人生中最瘦的時期，大約58kg，真的是太誇張了！（（想當初我高中練拔河隊的時候也是都58kg耶.... LOL
老公說他會開始健身，其實是因為他退伍後去美國念碩士的時候，發現他細瘦的身材每次和外國人打籃球都被撞飛（大隻佬身材的美國人可是很會撞人的！！），然後他才開始下定決心健身，每天在家裡做伏地挺身，喝高蛋白飲品等等。他說就算身高沒有人家高，起碼也不要輕易被撞飛，練壯一點，對方看了也比較怕。而且老公說，以前瘦小的時候會感覺比較沒自信，覺得穿衣服胸膛也都空空的不好看！！漸漸地他也發現，原來練壯除了為了打籃球壯勢之外，也是為了穿衣服好看！～ 他還說這就是為什麼我們看Abercrombie&Fitch裡面人家模特兒穿簡單的POLO衫都覺得很好看，但自己買那件POLO衫回來穿的時候就沒有人家穿起來好看。那是因為，你沒有人家那個身材啊！！！！
然而健身這回事，打從他去美國唸碩士那年起，就不曾間斷，至今也有約15年了吧。他自己也說這是條不歸路，一但你把肌肉練起來了，如果不持續的話，就會走樣（我想大概就像最新那集不可能任務裡湯姆克魯斯的身材那樣吧）... 所以我們在一起的這幾年，我都看著他同樣也一直持續在健身。他說這已經變成了一種生活習慣，一週至少三天，如果好幾天都不運動健身他的身體會很不舒服。我老公練健身不見得要上健身房，他以前在美國的時候也都是自己在家裡練，還不也是練就了這一身的壯碩肌肉（其實也只有上半身 XD)。而且他有買一些啞鈴器材在家裡，之前其實做比較多伏地挺身，幾乎每天都做，再搭配舉啞玲。
然後我們婚後這一年多來他改練單槓，一開始還沒辦法拉起自己身體的重量，所以先在健身房利用機器輔助做單槓（學名好像是叫做引體向上），大約過了半年之後，他已經可以不用機器就能做好幾下單槓，所以現在他有時候就會到公園或是學校裡面的單槓去健身，不用跑健身房了。（多省錢啊！）他說以前當兵拉六下單槓都很難，現在他輕鬆（好像也不輕鬆啦 lol）就做十幾下，然後每次做個六組左右。
現在你問我老公，他會跟你說身材這回事的確就像是個必備配件！就好比女生都很在乎胖瘦，胖胖的垮肉身材當然我們女生也不愛，沒胸沒屁穿起洋裝或是牛仔褲也一樣不好看，而我老公也同樣是這種人。電視上那些男藝人多少也都有在練健身，不然怎麼把衣服穿好看怎麼拍雜誌封面？！自戀與自信是在追求身材之後才得來的。（（所以真不知道一些明明沒肌肉的人是哪來的自信說自己有肌肉有身材的哈！想必是自戀的很嚴重....
也許有些人覺得追求這種東西、每天花時間健身很無謂，但我們認為這就跟你追求時尚流行一樣。你有選擇要不要好身材的權力，但這樣的追求絕對不會是無聊的盲從，這是對自己的要求，每天健身也需要毅力，而且事實上穿衣服真的會好看很多！我寧願我老公壯一點也不希望他變胖或是有直筒腰、水桶腰，因為那樣的身材很不健康。台灣有個知名的健護教練甘思元說過 ：「運動的基礎是"精神"」還說：「行為才是代表你內心的想法，至於說什麼，就變得相對不重要了。」
這張則是那天其實是要拍米妮一直呼喚在上廁所的爸爸的撒嬌照，卻意外拍到老公這張身材超級好的！！！ XD （因為怕太養眼，所以把顏色弄不飽和了一點）就是男人會羨慕的倒三角形上半身，胸是胸，腰是腰，肩膀是肩膀，各個區位的肌肉線條都越來越明顯了！而且練了單槓後連腹肌都稍稍跑出來了！～可見他辛苦練單槓大有成果嚕！～
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